Willkommen bei Active Anywhere
Active Anywhere - Rebecca Bauer bietet Fachtraining für Personen ab 18 Jahren mit Spezialisierung auf Wirbelsäulen- und Osteoporosetraining an. Mein Ziel ist es, Ihnen zu helfen, fit und gesund zu bleiben, egal wo Sie sind. Die Trainings können sowohl bei Ihnen zuhause, als auch in der Natur stattfinden.
Dienstleistungen
Gemeinsame Spaziergänge
um Gangunsicherheiten zu verbessern
zur Förderung der körperlichen Gesundheit
zur Stärkung des Immunsystems
für die soziale Interaktion und emotionale Unterstützung
zur Verbesserung der Mobilität und Selbstständigkeit
Wirbelsäulentraining
Verbesserung von Rückenschmerzen
Verbesserung der Körperhaltung
Stressabbau und Entspannung
Steigerung der Beweglichkeit
Prävention von altersbedingten Beschwerden
Osteoporosetraining
Erhalt und Aufbau der Knochendichte
Verbesserung der Muskelkraft
Förderung von Gleichgewicht und Koordination
Steigerung der Mobilität und Lebensqualität
Aktivierung des Stoffwechsels und der Durchblutung
Fantasiereisen
zur Stressreduktion und Entspannung
zur Verbesserung der Konzentration und Achtsamkeit
für emotionale Stabilität und innere Balance
optimal für Meditationseinsteiger
Über mich
Prävention bedeutet für mich einen Schritt voraus zu sein.
Wir alle wissen, dass der Körper und der Geist ohne gewisse Dinge wie Vitamine und eine ausgewogene Ernährung oder Ruhepausen und ausreichend Schlaf sich negativ verändern. Auch ohne Bewegung kommt es zu teils gravierenden Veränderungen beim Menschen, die sich nach einer gewissen Zeit unter Umständen nur noch schwer ins Positive umkehren lassen.
Was also halten Sie davon, wenn wir bald zusammen Sport machen?
Rebecca Bauer
Geprüfte Fachtrainerin für Seniorensport mit den Lizenzen für Osteoporose- und Wirbelsäulentraining